Helgen gick fort och det är redan måndagkväll! I fredags hade jag inget schemalagt i skolan så då var det bara hemmastudier. Dagen bestod mest av plugg, uträttanden av ärenden och träning. En liten kortissväng på 7km lugn jogg och 20min styrka, känner mig fortfarande extremt sliten efter GBG. Hoppas det vänder snart men har hört att man är seg i cirka 2 veckor efter ett halvmaraton. Efter träning träffade jag tjejorna för middag på stan. Mycket mysigt!
 
Lördagen bestod först av jobb några timmar och sen hem för att svida om till cykelkläder. Distanspass/transportcykling till Åtvidaberg tillsammans med Martin. Vi valde den långa vägen på 62km, kuperad och med trevlig MOTvind. När det var cirka 10km var jag såå trött och bara onda tankar fanns i huvudet, bland annat hur blocketannonsen skulle se ut för cykeln :-) Så blir det när man tränar och inte käkar lunch innan men det hela ordnade upp sig när vi kom fram till mamma och pappa och det bjöds på grillat. Myskväll med middag och film tillsammans med Mamma, Pappa, Martin, Hanna, Anton och Tilda.
 
Igår söndag var tanken att löpa, simma och cykla men det blev bara löp och sim för vi båda (M och jag) kände oss slitna, både efter löpningen, simningen och GBG-varvet. Löpning runt Virken och cirka 30min OW-simning i Tolen. Första simpasset i sjö iår och det var hela 21 grader, hur skönt!
Jag tyckte det var konstigt att vi aldrig såg sjön när vi skulle springa runt Virken. Nu i efterhand förstår jag varför, vi var ju lååångt ifrån den nästan hela tiden :-)
 
Tre bra pass i helgen men hade egentligen velat få till ett långpass igår men jag lyssnar på kroppen och låter den ta det lugnt nu när jag känner mig sliten. I helgen däremot blir det förhoppningsvis mycket träning då vi har planerat en till träningshelg i Västervik:
Fredag: Cykel från Åtvidaberg till Västervik 80km
Lördag: OW simning och LP cirka 15km
Söndag: Förhoppningsvis cykel från Västervik till Linköping 120km (beror på hur vi känner oss, kanske nöjer oss att cykla till Åtvidaberg)
 
Nu ska jag vila (idag måndag) och fortsätta med sista kursuppgiften den här terminen, sen är det sommarlov!

Helgträning

Allmänt Kommentera
Helgen gick fort och det är redan måndagkväll! I fredags hade jag inget schemalagt i skolan så då var det bara hemmastudier. Dagen bestod mest av plugg, uträttanden av ärenden och träning. En liten kortissväng på 7km lugn jogg och 20min styrka, känner mig fortfarande extremt sliten efter GBG. Hoppas det vänder snart men har hört att man är seg i cirka 2 veckor efter ett halvmaraton. Efter träning träffade jag tjejorna för middag på stan. Mycket mysigt!
 
Lördagen bestod först av jobb några timmar och sen hem för att svida om till cykelkläder. Distanspass/transportcykling till Åtvidaberg tillsammans med Martin. Vi valde den långa vägen på 62km, kuperad och med trevlig MOTvind. När det var cirka 10km var jag såå trött och bara onda tankar fanns i huvudet, bland annat hur blocketannonsen skulle se ut för cykeln :-) Så blir det när man tränar och inte käkar lunch innan men det hela ordnade upp sig när vi kom fram till mamma och pappa och det bjöds på grillat. Myskväll med middag och film tillsammans med Mamma, Pappa, Martin, Hanna, Anton och Tilda.
 
Igår söndag var tanken att löpa, simma och cykla men det blev bara löp och sim för vi båda (M och jag) kände oss slitna, både efter löpningen, simningen och GBG-varvet. Löpning runt Virken och cirka 30min OW-simning i Tolen. Första simpasset i sjö iår och det var hela 21 grader, hur skönt!
Jag tyckte det var konstigt att vi aldrig såg sjön när vi skulle springa runt Virken. Nu i efterhand förstår jag varför, vi var ju lååångt ifrån den nästan hela tiden :-)
 
Tre bra pass i helgen men hade egentligen velat få till ett långpass igår men jag lyssnar på kroppen och låter den ta det lugnt nu när jag känner mig sliten. I helgen däremot blir det förhoppningsvis mycket träning då vi har planerat en till träningshelg i Västervik:
Fredag: Cykel från Åtvidaberg till Västervik 80km
Lördag: OW simning och LP cirka 15km
Söndag: Förhoppningsvis cykel från Västervik till Linköping 120km (beror på hur vi känner oss, kanske nöjer oss att cykla till Åtvidaberg)
 
Nu ska jag vila (idag måndag) och fortsätta med sista kursuppgiften den här terminen, sen är det sommarlov!